Ursachen und Behandlung von Rückenschmerzen
"Wie Sie Rückenschmerzen und Steifheit beenden - Ohne Schmerzmittel,
ohne Risiko einer Operation und ohne auf einen Arztbesuch warten zu müssen!"
Holen Sie sich Ihren kostenlosen Leitfaden gegen Rückenschmerzen, wenn Sie unter Rückenschmerzen, Steifheit oder Schmerzen leiden, ist es sehr verlockend zu denken, dass es nichts ist, dass es von selbst weggeht. Oder Sie schieben es einfach auf eine „ungünstige Schlafposition“, oder dass es nur ein „Krampf“ oder eine Steifheit ist, unter der „jeder“ in Ihrem Alter leidet...
Es gibt keinen offensichtlichen Grund, warum es passiert ist - aber es scheint nicht zu verschwinden!
Wenn Ihnen das passiert, sind Sie nicht allein - und wir hören diese Art von Dingen permanent. Tatsächlich ist Rückenschmerz und Ischias das häufigste Problem, das wir in unserer Physiotherapiepraxis in Bonn.
Und wenn es darum geht, mit Rückenschmerzen zu leben, möchte jeder, den wir sehen, wissen: "Warum passiert mir das?" ... oder:
“Warum leide ich immer noch unter Rückenschmerzen, nachdem ich es 6 Monate (vielleicht sogar länger) ausgehalten habe?"?
Die meisten Menschen denken, dass Rückenschmerzen von selbst verschwinden werden, wenn sie einmal aufgetreten sind.
Dass sie eines Morgens aufwachen und wie "Magie" wird es so sein, als hätte es nie Rückenschmerzen gegeben... Aber dann, 6 Monate später, leben Sie immer noch mit Rückenschmerzen - oft noch schlimmer als zu Beginn.
Klingt das nach Ihnen?
Ein weiteres Szenario, das wir in unserer Physiotherapiepraxis ständig sehen, ist, wenn Menschen zum Arzt gehen und der Arzt ihnen rät, sich auszuruhen und "diese Schmerzmittel zu probieren" und "zu sehen, wie es läuft".
Aber dies ist selten der beste Rat und oft gehen sie 6 Wochen später wieder zum Arzt, weil es nicht besser geworden ist. Schlimmer noch, oft bekommen sie noch ein Rezept für noch stärkere Pillen und werden zu MEHR Ruhe geraten. Das ist Wahnsinn und erklärt, warum so viele Menschen über 50 mit chronischen Rückenschmerzen zu kämpfen haben.
Sie dachten, der Schmerz würde von selbst verschwinden - aber das tat er nicht
Sie haben mehrere Arztbesuche hinter sich, nur um zu hören, dass Sie "sich ausruhen" und "einige Schmerzmittel nehmen" sollen - dann Wochen später wieder zum Arzt zurückkehren, nur um noch mehr Ruhe und eine noch stärkere Dosis Schmerzmittel verschrieben zu bekommen
Nach einer Überweisung zum Physiotherapeuten mussten Sie einen Monat lang auf einen Termin warten und bekamen dann lediglich ein Blatt mit Übungen, die den Schmerz nicht schnell oder überhaupt nicht linderten
Sie haben ein paar YouTube-Übungen ausprobiert, aber diese Übungen haben entweder nichts gebracht oder den Schmerz um ein Vielfaches verschlimmert
Sie dachten, es wäre eine gute Idee, sich auszuruhen, weil der Schmerz so schlimm war, aber das machte die betroffene Stelle nur noch steifer und enger
Ihnen wurde von einem Familienmitglied oder Freund gesagt, dass "jeder im Alter Aches und Pains bekommt", was es leicht macht, zu akzeptieren, dass es "ein Teil des Lebens" ist
Ist Ihnen so etwas schon einmal passiert?
Warum dauert Rückenschmerz länger als er sollte? Nun, es ist leicht, verwirrt zu werden, weil Sie von verschiedenen Menschen verschiedene Dinge gehört haben. Es gibt viele Menschen da draußen, die gerne Ratschläge geben, aber nicht alle sind glaubwürdig.
Vielleicht denken Sie, dass Ihr Rückenschmerz durch etwas verursacht wurde - wie zum Beispiel durch das Anheben von Gegenständen oder durch eine unangenehme Schlafposition - aber in Wirklichkeit wurde er durch jahrelange schlechte Haltung verursacht, die dazu führte, dass die Muskeln im unteren Rückenbereich schwach wurden und das Anheben oder die unangenehme Schlafposition nur die FOLGE davon waren.
Rückenschmerzen können sehr verwirrend sein, wenn man nicht weiß, was man tut. Aus diesem Grund akzeptieren viele Menschen es einfach als "Teil des Lebens", als ob es normal wäre und "so wie es ist"
Fühlen Sie sich auch so?
Wenn Sie mit Rückenschmerzen leben, gibt es 7 weitere Gründe, warum es länger dauern könnte als es sollte:
1. Sie dachten, es würde von allein verschwinden – aber es tat es nicht
2. Sie waren beim Arzt, der dir geraten hat, dich auszuruhen und Schmerzmittel zu nehmen – aber die Pillen halfen deinem Rücken nicht, und sobald sie nachließen, schlug der chronische Rückenschmerz wieder zu
3. Ein Familienmitglied oder ein Freund hat Ihnen gesagt, dass alle Menschen mit zunehmendem Alter Rückenschmerzen bekommen, also haben Sie es einfach akzeptiert
4. Sie haben in der Vergangenheit andere Gesundheitsdienstleister oder einen Physiotherapeuten aufgesucht, aber nichts, was diese sagten oder taten, schien zu helfen
5. Sie haben Übungen auf YouTube ausprobiert, aber sie haben entweder gar nichts gebracht oder Ihre Rückenschmerzen um das Zehnfache verschlimmert
6. Sie dachten, es wäre eine gute Idee, sich auszuruhen, weil Ihre Rückenschmerzen so schlimm waren, aber das hat nur dazu geführt, dass er sich noch steifer und verspannter anfühlte
Wenn Ihnen etwas davon passiert ist, würden wir Ihnen gerne helfen, indem wir Sie zu einem Gespräch mit einem unserer Physiotherapeuten in unserer Physiotherapie Praxis Gute Gelenke einladen, um herauszufinden, was getan werden kann, um Ihnen zu helfen. Die Tatsache, dass Sie einige oder alle dieser Dinge bereits ausprobiert haben, ist eigentlich GUT, denn wenn Sie wissen, was nicht funktioniert – sind Sie näher dran, das zu finden, was es tut!
Klicken Sie auf den Link unten, um einen Anruf bei uns zu buchen, wenn Sie einige solide Ratschläge am Telefon erhalten möchten. Das Telefongespräch ist kostenlos und Sie sind nicht verpflichtet, nach dem Gespräch einen Termin mit uns zu vereinbaren. Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, die richtige Entscheidung zu treffen, was Sie als Nächstes tun sollten, um das Beste zu erreichen.
"Was kann ich tun, um meine Rückenschmerzen schnell loszuwerden?"
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1. Zunächst müssen Sie eine Entscheidung darüber treffen, sich Hilfe zu holen. So viele Menschen schieben es auf die lange Bank und denken, dass Rückenschmerzen 'mit der Zeit von alleine weggehen', aber dann sind sie nach 6 Monaten immer noch damit beschäftigt und es hat sich nichts geändert... Oder es wird schlimmer.
2. Als nächstes machen Sie die RICHTIGEN Übungen - eine der besten Möglichkeiten, um Ihnen bei der Linderung Ihrer Rückenschmerzen zu helfen, besteht darin, die richtige Reihe von fortgeschrittenen Übungen zu machen - die richtigen Übungen, die Ihnen von einem Physiotherapeuten gegeben werden, helfen, Schmerzen zu reduzieren und es Ihnen schnell zu ermöglichen, wieder frei zu bewegen - und stellen Sie sicher, dass die Probleme nicht bald zurückkommen (oder Ihren Rücken sogar noch mehr belasten, wie es bei einigen Übungen der Fall ist).
3. Vermeiden Sie das Sitzen und lange Ruhezeiten - haben Sie jemals versucht, nach einer Weile vom Sofa aufzustehen, aber Sie haben Schwierigkeiten, weil Ihr Rücken sich so schmerzhaft und eng anfühlt? Das liegt daran, dass eine der schlimmsten Dinge, die Sie ausführen können, um Rückenschmerzen zu verschlimmern, das Ausruhen und Sitzen für lange Zeit ist. Zu viel Ruhe und das Sitzen in unangenehmen Positionen machen Ihren Rücken steif und eng. Es würde wirklich helfen, wenn Sie angemessene Kräftigungsübungen für eine bessere Haltung neben einer manuellen Behandlung erhalten würden, um Sie so schnell wie möglich aktiv und gesund zu machen.
Erhalten Sie echte, "praktische" Physiotherapie - Physiotherapie hat sich als hilfreich erwiesen, um Menschen mit Rückenschmerzen zu helfen. Tatsächlich ist es in den Physiotherapieräumen von Gute Gelenke eine der häufigsten Verletzungen, die wir sehen. Wenn Ihre Rückenschmerzen sich auf Ihre Arbeit auswirken, Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, aktiv zu bleiben, Ihre Unabhängigkeit bedrohen oder Ihnen Hindernisse bei der Qualität der Zeit mit Familie und Freunden bereiten - kann Physiotherapie helfen, Sie so schnell wie möglich wieder in das Leben zurückzubringen, das Sie verdienen.
Wenn Sie wissen möchten, wie das Physiotherapie-Team von Gute Gelenke Physiotherapie in Bonn Ihnen helfen kann, mit weniger Rückenschmerzen zu leben - laden wir Sie ein, mit einem völlig kostenlosen und unverbindlichen Gespräch mit einem Physiotherapeuten in unserer Klinik:
Also die nächste Frage lautet:
“Wie kann die Entscheidung, einen Physiotherapeuten bei Gute Gelenke Ihnen helfen, Ihre Rückenschmerzen in den Griff zu kriegen?”
Wir können schnell Schmerzen und Steifheit lindern – oft innerhalb von ein paar Sitzungen
Wir können Ihnen helfen, herauszufinden, was wirklich los ist, und die Ursache Ihrer Rückenschmerzen diagnostizieren - oft innerhalb von 20 Minuten.
Schmerzen können Sie Energie kosten und den Schlaf einschränken - wir können Ihnen helfen, nachts gut zu schlafen und jeden Tag mit mehr Energie zu leben
Wir werden sicherstellen, dass Ihr Problem mit Rückenschmerzen "korrigiert" und "geheilt" wird - und wir werden Ihnen die perfekte Reihe von Übungen zur Verfügung stellen, die Ihre Genesung beschleunigen werden
Wir können Ihnen helfen, aufhören, all diese Schmerzmittel zu nehmen, die langfristig Ihrer Gesundheit schaden
Wir können Ihnen helfen, gefährliche Wirbelsäulenchirurgie und schmerzhafte Injektionen zu vermeiden
Wir können Ihnen helfen, den Wartezimmern des Arztes aus dem Weg zu gehen oder wiederholte Besuche zu vermeiden, nur um mehr Pillen zu bekommen!
Wir können Ihnen helfen, wieder qualitativ hochwertige Zeit mit Familie und Freunden zu genießen, die Ihnen durch Rückenschmerzen gestohlen wurde
Wir können Ihnen helfen, endlich Ihre Schlafqualität verbessern, ohne sich umzudrehen und nach der Position zu suchen, die sich richtig anfühlt.
Wir können Ihnen helfen, bequemer zu sitzen und länger als 15 Minuten zu gehen, ohne dass sich Ihr Rücken schwach und schmerzhaft anfühlt oder wie er "nachgibt" ...
Kurz gesagt, wir können Ihnen helfen, wieder ein Leben ohne den Fluch chronischer Rückenschmerzen zu führen.
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