Причины и лечение боли в плече
Как избавиться от раздражающей, ежедневной и раздражающей боли в плече
Облегчает естественным путем — пока не стало хуже.....
Когда дело доходит до боли в шее и плечах, все, кого мы видим, хотят знать: «Почему это происходит со мной из всех людей?»...
«Почему у меня все еще болит плечо, хотя я страдаю от нее уже 6 месяцев, а иногда и дольше?»...
Большинство людей считают, что боль в плече пройдет сама по себе. Они верят, что однажды утром они проснутся, и как будто «по волшебству» этого и не произошло... Но спустя 6 месяцев вы всё ещё страдаете от мучительной боли, которая стала ещё сильнее, чем в первый раз.
Возможно, вы запутались, потому что разные люди говорили вам разные вещи. Возможно, вы думаете, что у вас проблема с шеей, но на самом деле проблема в плече? Определить, в чем проблема, очень сложно, и поэтому люди часто не решаются и не решаются, что делать, чтобы облегчить боль в шее и плечах. Хуже того, многие люди просто воспринимают это как «часть жизни» — как будто это нормально, как будто «так и должно быть».
Тебе это знакомо?
Еще одна ситуация, с которой мы часто сталкиваемся в нашей практике физиотерапии, заключается в том, что люди обращаются к врачу, и врач советует им отдохнуть и «попробовать эти обезболивающие», чтобы «посмотреть, как все пойдет», но затем, через 6 недель, они снова возвращаются к тому же врачу, потому что состояние не улучшилось, и получают новый рецепт на еще более сильные таблетки.
Они думали Всё прошло само по себе, но этого не произошло
Вы идёте к врачу пошла, которая посоветовала отдохнуть и принять обезболивающие препараты — но таблетки не помогли, и как только их действие прошло, боль в области плеча снова появилась
Член семьи Наш друг сказал вам, что с годами у всех болит плечо, поэтому вы просто смирились с этим
У них есть в прошлом обращался за помощью к другим медицинским работникам или физиотерапевту, но ничто из того, что они сказали или сделали, похоже, не помогло
Вы попробовали используя грелки или устройства TENS, но они ничего не сделали для облегчения боли
Вы решиличтобы сделать несколько «массажей» в надежде, что они облегчат боль, но они просто чувствовали себя хорошо и расслабляюще и ничего не делали в долгосрочной перспективе...
С вами такое раньше случалось?
Если с вами произошла какая-либо из этих ситуаций, мы будем рады помочь, пригласив вас позвонить одному из наших физиотерапевтов, чтобы узнать, что может вам помочь. Тот факт, что вы уже попробовали некоторые или все из этих средств, означает, что мы знаем, что не работает, а значит, ближе к поиску того, что работает. Нажмите на ссылку ниже, чтобы позвонить нам, если вы хотите получить дельный совет:
Следующий вопрос заключается в следующем:
«Что вы можете сделать Избавляемся от боли в плече?»...
.svg "happy_face")
1. Во-первых, вам нужно принять решение хотите ли вы получить помощь. Многие люди долго сомневаются, потому что думают, что боль «со временем проходит», но спустя 6 месяцев им все еще приходится ее терпеть, и ничего не изменилось... Или становится еще хуже.
2. Далее следует выполнять ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения — Один из лучших способов облегчить боль в шее и/или плечах — это правильные последовательные упражнения. Правильные упражнения, показанные физиотерапевтом, помогут вам уменьшить боль и быстро вернуться к свободному движению, а также гарантируют, что проблемы не вернутся в ближайшее время.
3. Избегайте сидеть и спать в неудобных позах — Вы когда-нибудь просыпались с больным плечом? Или вы почувствовали напряжение в плечах после долгого дня сидения? Потому что одна из худших причин, которые могут вызвать боль в плече, — это плохое сидение и сон в неудобных позах. Было бы очень полезно, если бы, помимо практического лечения, вы также выполняли соответствующие упражнения для укрепления осанки, чтобы как можно быстрее снова стать активными и здоровыми.
4. Займитесь настоящей, «практической» физиотерапией — Доказано, что физиотерапия помогает людям с болями в шее и плечах. На практике здоровые суставы на самом деле являются одной из наиболее распространенных проблем, которые мы лечим. Если боль в плече мешает вам работать, если напряжение в плече нарушает сон, мешает вам вести активный образ жизни, угрожает вашей независимости и не позволяет проводить время с семьей и друзьями — физиотерапия поможет вам как можно быстрее вернуться к той жизни, которую вы заслуживаете.
